Dişlərin fırçalanması ilə bağlı ümumi inanc budur ki, gündə iki dəfə yeməkdən sonra fırçalanmalıdır. Bununla belə, ekspertlər bunun natamam olduğunu bildiriblər və dişləri fırçalamaq üçün doğru vaxtı açıqlayıblar.
Dişlərin fırçalanması ağız və diş sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir. Bununla belə, Avstraliyalı diş həkimləri Dr. Sam Koh və Dr. Ruben Sim diş fırçalama ilə bağlı səhv vaxtların tətbiq edildiyini ifadə edərək, insanların nə etməli olduğunu izah etdi.
Mütəxəssis diş həkimləri dişlərinizi nə vaxt fırçalamalı olduğunuzu belə izah edir...
Dr. Koh deyir ki, bir çox insanın səhər yeməyinə mürəbbə, portağal suyu, qəhvə və çay kimi turşulu qidalar daxildir.
Mütəxəssis, "İnsanlar mümkünsə səhər yeməyindən əvvəl dişlərini fırçalamalıdırlar. Çünki bu maddələrin tərkibindəki turşular dişlərinizi müvəqqəti olaraq zəiflədir və onları səth boyunca daha yumşaq edir" dedi.
"Səhər yeməyindən dərhal sonra dişlərinizi fırçalasanız, diş minasını fırçalamaq riskiniz var, çünki diş minası daha yumşaq olacaq" deyir.
Dr. Koh da dedi: “Beləliklə, siz iki şeydən birini edə bilərsiniz. Səhər ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün səhər yeməyindən əvvəl dişlərinizi fırçalayın və ya səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalamaq üçün 30 dəqiqə gözləyin. "Bu müddət ərzində tüpürcəyiniz turşuları tarazlaşdırır, buna görə də ağzınız artıq turşu deyil" dedi.
O, təklif edir ki, "Bir diş həkimi olaraq xəstələrin əvvəlcə dişlərini fırçalamağı unuda biləcəyindən narahatam. Ona görə də təklifim odur ki, səhər yeməyindən əvvəl müntəzəm olaraq oyanış rejiminə sahib olun və dişlərinizi fırçalayın ki, dişlərinizi dərhal fırçalamağı unutmayın. Bu da Səhər yeməyindən əvvəl lövhə yığılmasını və ya ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edir."
Mütəxəssis əlavə edir ki, nəfəsinizi təzələmək üçün səhər yeməyindən sonra dişlərinizi yenidən fırçalamalı və ya ağzınızı yaxalamalısınız. Ancaq unutmayın ki, əvvəlcə 30 dəqiqə gözləmək lazımdır.
Eltac Zülfüqaroğlu/Turkustan.az
