Sağlam qidalar arasında yer alan yumurta istehlak edərkən müəyyən məsələlərə diqqət yetirmək lazımdır. Yumurta sağlam olsa da, bəzi qidalarla birlikdə yumurta istehlak etmək zəhərlidir. Yumurta yeyərkən bu qidaları yeməyin.
Turkustan.az xəbər verir ki, zülal qaynağı və idmançılar üçün uyğun qida olan yumurtaları istehlak edərkən müəyyən məqamlara diqqət yetirmək lazımdır. Yumurta sağlam qida olsa da, bəzi qidalarla birlikdə yumurta istehlak etmək sağlamlığımıza zərər verir. Faydalarından faydalanmaq üçün ən sağlam qidalar kateqoriyasında olan qaynadılmış yumurtaları istehlak etmək ən yaxşı yol olsa da, onlarla yediyiniz digər yeməklər də əhəmiyyətlidir. Yumurta ilə birlikdə istehlak edildikdə, müəyyən qidalar və içkilər yumurtanın bütün faydalarını əlindən alır. Yumurta ilə birlikdə qəbul edilməməsi lazım olan qidaları təqdim edirik:
Qaynadılmış yumurta özlüyündə sağlamlıq qaynağı olsa da, onunla birlikdə qəbul edilən müəyyən qidalar və içkilər səbəbindən sağlamlıqsızlaşır. Turşulu içkilər qaynadılmış yumurta ilə birlikdə qəbul edilməməsi lazım olan qidalar arasındadır. Turşulu içkilərlə birlikdə yumurta istehlak etmək mədə problemlərinin qapısını açır.
Eyni zamanda, tərkibində yüksək yağ olan qızardılmış qidalar da bu qrupa daxildir. Səhər yeməyində yumurta ilə verilən qızardılmış kartof əslində sağlamlığımıza böyük ziyan vurur. Mədə problemlərindən tutmuş ürək damarlarının tıxanmasına qədər bir çox problem bu şəkildə yaranır. Yumurtaları çox duzlu istehlak etdikdə də eyni problem yaranır.
Eltac/Turkustan.az
