Alimlər deyirlər ki, kənd yerlərində gəzinti əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra, stressi azalda bilər və vaxtın keçməsini dayandıra bilər.
Turkustan.az xəbər verir ki, son illərdə elm adamları tərəfindən təsdiq edilmişdir ki, yaşıl ərazilərdə vaxt keçirmək xoşbəxt təsir göstərir və depressiya və narahatlıq səviyyəsini azaldır. Ancaq indi yeni araşdırmalar göstərir ki, bu, vaxt qavrayışımızı yavaşlatmaqla bizə də kömək edir.
Şəhər həyatı bizə vaxtımızın məhdud olduğunu hiss etdirsə də, Finlandiyanın Turku Universitetindən psixoloq Rikardo Korreyanın apardığı araşdırma təbiətlə təmasda olmağın əslində hər şeyi yavaşlatdığını ortaya qoyub.
Professor Korreia insanların şəhər və təbii mühitlərdə necə vaxt keçirdiklərini müqayisə edərək, zamanın kənd yerlərində geniş şəkildə qəbul edildiyini aşkar edib.
Araşdırmaya görə, insanlar təbiətdə gəzintilərini şəhərdə eyni uzunluqdakı gəzintidən daha uzun sürəcək kimi qəbul ediblər. Yaşıllıqlar arasında vaxt keçirən insanlar hesab edirlər ki, onlar orada yaşayış yerindən daha çox vaxt keçirirlər.
Kanadanın Karleton Universitetindən Mariya Davydenko və onun həmkarları da parkda gəzintilərin “insan tərəfindən yaradılan mühitlərdən daha yavaş hiss etdiyini”, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığını və stressi azaldığını aşkar ediblər.
“Vaxtından maksimum istifadə etməyə çalışarkən, onu təbiətdə əyləncəli bir fəaliyyətə sərf etmək təkcə psixoloji rifahı bir çox cəhətdən yaxşılaşdıra bilməz, həm də insanın bu fəaliyyətdən əslində olduğundan daha çox vaxt həzz aldığı illüziyası yarada bilər. xərcləyin,” The Journal of Environmental Psychology qeyd edir.
Təbiət gəzintisindən sonra özlərini daha xoşbəxt hiss etdiklərini bildirən iştirakçılar gəzintilərin daha uzun sürdüyünü təxmin etsələr də, “vaxtın izini itirdiklərini” bildiriblər.
Liverpool Con Moores Universitetinin Zaman Psixologiyası professoru Ruth Ogden dedi: "Təbiət təkcə bizim indiki zaman qavrayışımızı deyil, həm də keçmiş və gələcək haqqında təsəvvürümüzü dəyişir".
"Əvvəlki araşdırmalar göstərir ki, təbiətdə vaxt keçirmək diqqətimizi ani anlardan gələcək ehtiyaclarımıza çevirməyə kömək edir. Beləliklə, zamanımıza olan tələblərin stressinə diqqət yetirmək əvəzinə, təbiət bizə daha böyük mənzərəni görməyə kömək edir."
Eltac Zülfüqaroğlu/Turkustan.az
