Yaş saçla çölə çıxmanın soyuqdəyməyə səbəb ola biləcəyi barədə mif geniş yayılıb.
Araşdırmalara görə, bunun heç bir elmi əsası yoxdur.
Yaş saçlar soyuqdəymə və ya qrip və ya koronavirus kimi digər viruslara yoluxma riskini daşımır. Məşhur inancın əksinə olaraq, soyuqdəymələrə yaş saçlar deyil, viruslar səbəb olur.
Tədqiqatlar göstərir ki, hipotermiya özü soyuqdəymə ehtimalını artırmır. Ancaq soyuqdəymə virusu artıq bədəndə olarsa, hipotermi simptomları tətikləyə bilər. Beləliklə, nəm saçla küçəyə çıxmaq, yoluxmuş insanlarla təmasda olmadıqda, soyuqdəymə riskini artırmır.
Soyuqdəymə və digər respirator infeksiyaların qarşısını almaq üçün şəxsi gigiyena və ehtiyat tədbirləri ilə bağlı tövsiyələrə əməl etmək vacibdir. Əllərin mütəmadi olaraq yuyulması, səthlərin dezinfeksiya edilməsi, öskürək və asqırarkən salfetlərdən istifadə etmək və sosial məsafəni qorumaq infeksiya riskini azaltmağa kömək edəcək.
Balanslaşdırılmış qidalanma, fiziki fəaliyyət, adekvat yuxu və stressin idarə olunması da daxil olmaqla sağlam həyat tərzini saxlamaq da vacibdir. Bu tədbirlər immunitet sistemini gücləndirməyə və infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini artırmağa kömək edir.
Beləliklə, yaş saçlarla küçəyə çıxmaqdan narahat olmaq lazım deyil, ancaq ümumi sağlamlığı qorumaq və infeksiyalara qarşı profilaktik tədbirlər görmək lazımdır. (lent.az)
